キレイタンパクの飲み方やおすすめの飲むタイミングは?子どもには?

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「キレイタンパク」は、美容に必要な栄養素をたっぷりで、女性にとって不足しがちな成分を補う、栄養機能食品です。

【キレイタンパクの飲み方】
1日あたり20gを目安に、約200ml牛乳に溶かして飲むことが推奨されています。

【キレイタンパクを飲むタイミング】
おすすめの飲むタイミングは、
「運動後」「空腹時」「食事前」です。
また、「通常食との置き換え」で摂取カロリーを抑えることができダイエットをサポートできます。
(◎決まった時間に飲むと飲み忘れがないです)

子どもも飲んでいいのか?ということですが、乳幼児・小児は、使用NGのようです。

キレイタンパクのキレイ習慣で、明るくハリのある毎日へ導きます。

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キレイタンパクの飲み方

1日あたり20gを目安に、約200mlの水や牛乳に混ぜて飲むことが推奨されています。

「キレイタンパク」の味は、香ばしいきなこ味で美味しく飲みやすいので、無理なく継続して習慣化できます。

女性に嬉しい成分たっぷり!

栄養機能食品(鉄・亜鉛・ビタミンC)
大豆たんぱく(植物性たんぱく質)なので、低脂質&低糖質な上、豊富なたんぱく質で効率よく健康体へ導きます。
若々しい印象を上げる3種の美容成分(エラスチン、セラミド、ヒアルロン酸)を配合
人口甘味料・保存料・合成着色料不使用

美味しく、必要な栄養素と嬉しい美容成分で、余計な添加物もなく安心して、続けて飲めそうですね。

キレイタンパクを飲むタイミングは?

いつ飲んでもいいようですが、決まった時間に飲むと飲む忘れがないです。
おすすめは、運動後、空腹時、食事前です。

運動後

運動後をおすすめするのは、運動後は栄養素の吸収率が高いからです。
運動後の体のエネルギーや栄養素などをたくさん消費した、ある種の飢餓状態の体は、栄養素を吸収しやすい状態にあるため、その状態でプロテインを飲み、たんぱく質を補給できれば、効率よくたんぱく質を体内に吸収できるといえるからです。

空腹時

空腹時は、プロテインの吸収が早くなります。
食事前にプロテインを摂ることで、胃腸に他の食品がない状態なので、消化が速く行われ、アミノ酸などの栄養素が速く供給され、また、代謝が活性化し、エネルギー消費が増えることで、脂肪の燃焼を促進させる(→体脂肪の減少に!)

食事前

食事前は、空腹状態で、栄養不足の状態になっているため、このタイミングで飲むと、不足しているたんぱく質などの栄養素を効率よく体に取り入れられます。

通常食との置き換え

通常食と置き換えで飲むと、摂取カロリーを抑えられ、ダイエットをサポートします。
糖質量が少なく低カロリーのキレイタンパクは、ダイエット中でも安心して飲むことができます。

以上はおすすめのタイミングですが、個人のライフスタイルに合わせて、
・朝食に、置き換えて置き換えダイエット
・ランチに、プラスして不足した栄養分を補う
・1日の終わりに、ご褒美として明日のキレイに備えて飲む

…など、色々な飲み方ができます。

効果の出ない飲み方

温めて飲む(長時間加熱)、不規則に飲むと効果が期待できないようです。

温めてのむ

長時間加熱することで、熱に弱いビタミンCが分解される可能性があるため、しっかりと栄養を摂取するには、水は牛乳で飲むことをおすすめします。

決まった時間に飲まない

毎日決まった時間に飲まないと効果が薄れます。毎日決まった時間に飲むことを習慣とすることで、日々、しっかりと不足しがちな栄養素を補給できます。

※注意点※
※18歳以上対象に作られた商品のため、乳幼児・小児は、使用不可のようです。

女性に必要な栄養素をたっぷり配合した、美味しい「キレイタンパク」で、明るくハリのある毎日を!

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